Next Generation Mindfulness er fysisk, mental & spirituel udvikling pakket ind i et sjovt, uformelt og socialt format.

NGM handler om at flytte grænser.

Det handler om at træne sin mentale muskel, sådan at man står stærkere stillet, når behovet opstår.

Det handler om mærke-kraft og spiritualitet. Om at mærke sin krop og sine følelser. I ly af deadlines, pligter og daglig stress gemmer vi vores følelser væk og glemmer at mærke efter. Vi lever livet i gråtoner. Dette kursus giver dig direkte adgang til både ro og panik, glæde og angst, passion og barnlig begejstring. Stærke følelser. Livet i farver.

NGM er en social oplevelse. Vi møder alle frem uden nogle særlige forudsætninger og uden titler, ansvar eller pligter. Vi skal bare være nærværende, nysgerrige og åbne og inden aftenen er omme er der skabt nye spændende relationer eller de eksisterende er blevet mere personlige og intense.

Med NGM tager vi dig ud af den digitale verden og tilbage i naturen. Du finder din indre kraft og udvider din komfortzone og træner dit mentale beredskab. Next Generation Mindfulness er udviklet af Win-Hof Certificeret Instruktør Birger Hanzen & mentaltræner og businesscoach Thomas Rex Frederiksen og de flankeres af den dygtige gusmester Henrik Frydkjær, der også er professionel fotograf og tager billederne fra kurserne.